REGENERACJA W SPORCIE A CDB. Regeneruj się jak zawodowiec
Sport

REGENERACJA W SPORCIE A CDB. Regeneruj się jak zawodowiec.

12.10.2021 r.

Autor: Dominik Kruzel, trener przygotowania motorycznego, trener personalny, triathlonista, były tenisista. Regeneracja w sporcie Regeneracja w sporcie jest to aspekt bardzo często niedoceniany i zaniedbywany, zarówno wśród sportowców wyczynowych jak i amatorów, ale przede wszystkim wśród amatorów. Parametry intensywności i objętości treningowej powinny być regulowane, dobierane indywidualnie i modyfikowane, w zależności od predyspozycji danego zawodnika. […]

Czytaj dalej