O grzybie REISHI

Grzyb reishi (Ganoderma lucidum) znany również jako „grzyb nieśmiertelności” od wieków ceniony w kulturze wschodniej za swoje niezwykłe właściwości. Wśród składników występujących w reishi możemy wyróżnić terpeny i polisacharydy, a także węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy — głównie prowitaminę D2 – oraz minerały, takie jak magnez, wapń, cynk, mangan, żelazo.

Właściwości grzyba reishi:

• zwiększenie poziomu energii
• wsparcie układu krążenia
• wsparcie pracy serca
• wsparcie układu nerwowego
• wzmocnienie odporności

Grzyb reishi ma swój rodowód w Azji, gdzie od tysięcy lat cieszy się uznaniem w medycynie tradycyjnej, szczególnie w Chinach i Japonii. W kulturze wschodniej jest uważany za symbol długowieczności, zdrowia i szczęścia. Chińska nazwa tego grzyba, Ling zhi lub Ling chih, tłumaczy się jako “boski grzyb nieśmiertelności“,  symbolizując obietnicę spowolnienia procesów starzenia i prowadzenia długiego życia[1]

Kapelusz reishi przybiera niemal zdrewniałą strukturę, często przyjmując formę nerkowatą lub okrągłą. Owocniki wyrastają na bocznym trzonie i charakteryzują się błyszczącym odcieniem od żółtopomarańczowego do czerwonoczarnego. Grzyb ten głównie kolonizuje drzewa liściaste, takie jak dęby, buki, olchy czy brzozy. Ze względu na swoją zdrewniałą konsystencję i gorzki smak, uznawany jest za grzyb niejadalny. [2]

W Azji, reishi jest uważany za najbardziej naturalny środek odmładzający. Znajduje zastosowanie w leczeniu chorób nerek, żołądka, nerwowości oraz bezsenności. Dzięki korzystnemu wpływowi na pamięć, słuch i wzrok, wspomaga podnoszenie poziomu inteligencji, opóźnia procesy starzenia i przyczynia się do wydłużania życia [3]. Grzyb Reishi jest bogaty w składniki takie jak polisacharydy, peptydy i triterpenoidy, które oddziałują na układ nerwowy, wpływając korzystnie na procesy związane z odpoczynkiem i snem. Badania wykazują, że Reishi wspomaga redukcję stresu, poprawia jakość snu oraz skraca czas zasypiania [4]. Ekstrakt z reishi wykazuje zdolność do zwiększania tolerancji na niedobór tlenu (niedotlenienie). Chińscy żołnierze, którzy regularnie spożywali ekstrakt z reishi, doświadczali braku bólu głowy oraz nie odczuwali nudności, co świadczyło o pozytywnym wpływie tego ekstraktu na adaptację organizmu do warunków niedotlenienia [5].

Reishi wspiera naturalną odpowiedź immunologiczną, może wspomagać układ odpornościowy, pomaga obniżyć poziom cholesterolu oraz przyczynia się do utrzymania zdrowia układu krążenia.[6]

____________

Bibliografia:

• Grzywnowicz G., Depczyk P. (red). Grzyby prozdrowotne: przyrodolecznictwo z tradycją odkryte na nowo / ze wstępem mikologicznym. Wyd. Dedal, Warszawa 2014. [1] [2] [5]
• Lindequist U.: Ganoderma. In: Schneider G., Haensel R., Blaschek W.: HAGERs  Handbuch der Pharmazeutischen Praxis 1988. [3]
• Qiu Y, Mao ZJ, Ruan YP, Zhang X Exploration of the anti-insomnia mechanism of Ganoderma by central peripheral multi-level interaction network analysis, 2021 [4]
• Oświadczenie zdrowotne dot. grzyba reishi