7 ziół adaptogennych, które warto poznać 

Chcesz popracować nad stanem zdrowia, poprawić kondycję, zatroszczyć się o siebie? Szukasz sposobów na wyeliminowanie dolegliwości? Czy wiesz, że istnieje grupa roślin, które słyną z dobroczynnego wpływu na ludzki organizm? Jeśli padło tu za dużo pytań, czytaj dalej i dowiedz się, czym są adaptogeny i dlaczego są właśnie dla ciebie!

Adaptogeny to rośliny, które pozytywnie wpływają na ludzki organizm, pomagają przywrócić równowagę (profesjonalnie zwaną homeostazą). Niepozorne zioła, rośliny, które być może znasz, kojarzysz, mogą pomóc ci uporać się z dolegliwościami, z którymi zmagasz się od lat. Myślisz pewnie, że to niemożliwe? Zaraz nasuwają ci się na myśl magiczne rytuały, czarownice palone na stosach? Adaptogeny to nie magiczne rośliny, nie uleczą cię szybko i skutecznie, nie musisz też zaprzedać duszy diabłu, by z nich korzystać. To dary natury dostępne dla każdego, kto tylko chce zaufać i spróbować. A naprawdę warto.

Adaptogen to ja

Tajemnicze adaptogeny to nic innego jak nietoksyczne rośliny, które wykazują pozytywny wpływ na ludzki organizm. Poprawiają nie tylko kondycję fizyczną, ale także psychiczną. Pomagają przywrócić wewnętrzną równowagę, zwiększając możliwości adaptacyjne organizmu. Przydadzą się, gdy masz kłopoty z zasypianiem, cierpisz z powodu chronicznego stresu, czy chcesz podkręcić metabolizm. Tak naprawdę adaptogeny mogą ci pomóc w wielu sytuacjach, ponieważ regulują fizjologiczne mechanizmy organizmu, zwiększają jego naturalną odporność na działanie niekorzystnych czynników.

Adaptogeny sprawiają, że szybciej się zregenerujesz, wyciszysz, poprawisz swoją kondycję fizyczną, pamięć, z łatwością się skoncentrujesz. Rośliny te znane są również z właściwości antyoksydacyjnych – redukują ilość wolnych rodników, przez co dbają, byś dłużej był zdrowy i młody! Jeśli szukasz naturalnej metody na poprawę samopoczucia, szybszą regenerację po chorobie, czy operacji, wykorzystaj moc adaptogenów. Zobacz, jak wiele możesz dzięki nim zmienić.

Kobiecy adaptogen, czyli dzięgiel chiński

Żeński żeń-szeń, środek na kobiece problemy, dzięgiel chiński jest znany i stosowany w medycynie chińskiej od dawna. Polecany jest głównie paniom w okresie menopauzy, po porodzie, ale też wszystkim, które z trudem znoszą comiesięczne krwawienia. Dong quai, bo tak też jest nazywany, jest źródłem fitoestrogenów, które pomagają przywrócić równowagę hormonalną u kobiet. Dzięgiel oddziałuje pozytywnie na układ nerwowy i krwionośny. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Zawiera witaminę E, B12 i kwas foliowy.

Ten adaptogen pomoże przetrwać bolesny okres, ponieważ działa rozkurczowo. Uspokaja i działa przeciwbólowo, co jest szczególnie pożądane w okresie poporodowym i okołomenopauzalnym. Dzięgiel chiński działa osłonowo na serce, nerki, wątrobę i układ nerwowy.

Bakopa drobnolistna na problemy z pamięcią

Adaptogenem, który zasługuje na twoją uwagę jest także bakopa drobnolistna, znana jako brahmi. Zioło to polecane jest szczególnie osobom, które chcą poprawić zdolności poznawcze, pamięć, koncentrację. Jednym słowem, roślina wpływa pozytywnie na pracę mózgu. Zioło brahmi pochodzi z Indii i stosowane jest w hinduskiej medycynie (Ajurwenda) przy leczeniu padaczki, bezsenności, a także jako środek uspokajający, łagodzący stany lękowe.

Brahmi poprawia pamięć i koncentrację, dlatego jest polecane jest osobom po udarach, cierpiącym na padaczkę, Alzheimera, Parkinsona oraz ADHD. Ten adaptogen powinny wykorzystać osoby pracujące w zawodach, które wymagają dużej sprawności intelektualnej, a także studenci oraz chorzy na choroby neurodegeneracyjne.

Wąkrotka azjatycka na oczyszczenie z toksyn

Wąkrotka azjatycka inaczej zwana gotu kola to adaptogen polecany osobom, które chcą oczyścić organizm z toksyn. Roślina działa moczopędnie, ułatwia usuwanie wraz z moczem nadmiaru soli czy wody. Gotu kola wpływa pozytywnie na skórę, wykazuje właściwości przeciwutleniające, wspomaga gojenie się ran. Wąkrotka stymuluje produkcję kolagenu, poprawia elastyczność i napięcie naczyń krwionośnych, jednocześnie zapobiegając zlepianiu się płytek krwi.

Jako adaptogen wąkrotka azjatycka poprawia odporność organizmu na stres, zwiększa jego wytrzymałość psychofizyczną i wpływa korzystnie na układ nerwowy.

Buzdyganek naziemny na męskie problemy

Tak jak panie mają swój adaptogen, tak i dla panów znajdzie się zioło, którego właściwości z całą pewnością docenią. Buzdyganek naziemny wpływa na poziom testosteronu zwiększając libido, poprawiając erekcję i stymulując proces spermatogenezy. Przy okazji poprawia wydolność fizyczną i wpływa na przyrost masy mięśniowej. Buzdyganek obniża poziom cholesterolu, a także stymuluje procesy odpornościowe. Ten adaptogen wykazuje również działanie przeciwzapalne, przeciwcukrzycowe, przeciwbakteryjne i przeciwutleniające.

To roślina uznawana za naturalny afrodyzjak zwiększający męskie możliwości. Mogą po nią sięgać panowie, którzy chcą popracować nad swoją strefą intymną.

Adaptogen niejedno ma imię

Jeśli szukasz adaptogenu dla siebie, przyjrzyj się również najbardziej popularnym roślinom jak ashwagandha, żen-szeń, czy cytryniec chiński. Wszystkie odpowiadają za przywrócenie równowagi w organizmie, zwiększenie odporności na stres i niekorzystne czynniki zewnętrzne. Zwiększają siły witalne, wspomagają procesy oczyszczania i detoksykacji. Pomagają unormować poziom cukru, cholesterolu, łagodzą stany przemęczenia.

Jest ich sporo. Pomogą każdemu w potrzebie, wspierając funkcjonowanie organizmu, usprawniając działanie poszczególnych układów i narządów. Poprawiają pamięć, koncentrację, koją nerwy, pomagają radzić sobie z przewlekłym stresem i zmęczeniem. Nietoksyczne, bezpieczne i na wyciągnięcie ręki – adaptogeny to naturalny środek na twoje problemy zdrowotne. Przekonaj się, że działają!