Podejmij wyzwanie, wzmocnij odporność! Strategia zdrowego trybu życia w okresie jesienno-zimowym
Jesień i zima to dla wielu z nas okres wzmożonej czujności – o przeziębienie naprawdę nie trudno. Nadciągające chłody, krótsze dni, mniej słońca to rzeczywistość, z którą przychodzi nam się zmierzyć każdego roku. Jak zadbać o siebie w tym trudnym czasie? Jak wzmocnić odporność fizyczną i psychiczną? Sprawdzamy!
Witaminy, suplementy diety, czosnek, miód, imbir – jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki pojawiają się w naszych domach wraz z nadejściem jesiennej szarówki. Zabezpieczamy się na wszelkie możliwe sposoby. Nie wystarczy jednak przyjąć o poranku witaminę C, by uchronić się od choroby. Na problem warto spojrzeć z szerszej perspektywy i zmienić swoje podejście. Przede wszystkim już wcześniej należy zadbać o wzmocnienie odporności. Każdego dnia znaleźć czas na sen, odpoczynek, choćby niewielką dawkę ruchu. Podpowiemy ci, co jeszcze możesz zrobić, by jesienne przeziębienie już nigdy nie było problemem. Wzmocnij odporność!
Suplementy? Tak, ale jakie?
Każdego roku, gdy nadciąga jesień, zastanawiasz się, jak zadbać o zdrowie? Marzysz o przetrwaniu tych krótkich i zimnych dni bez kataru i gorączki? A czy słyszałeś o niezwykłym olejku CBD, który może ci pomóc w budowaniu odporności? Dobrze, dość pytań, przejdźmy do faktów. Olejek CBD pozyskiwany z konopi siewnych to źródło kannabinoidów, które w pozytywny sposób oddziałują na ludzki układ endokannabinoidowy. Ten zaś odgrywa niezmiernie ważną rolę w regulowaniu wielu procesów zachodzących w organizmie. Wpływa na twój apetyt, sen, samopoczucie, a nawet odczuwanie bólu. Niezwykły i odkryty stosunkowo niedawno (1964 rok) układ dba o równowagę, o to, by w organizmie panowały korzystne warunki. Brzmi trochę niewiarygodnie?
W skład układu endokannabinoidowego wchodzą receptory rozsiane po całym organizmie – znajdują się w układzie nerwowym, czy odpornościowym. Dostarczane z olejkiem kannabinoidy łączą się z wymienionymi receptorami i stymulują dany układ do pracy. To taka regulacja, która odbywa się w miarę potrzeb naszego organizmu. Jeśli więc układ odpornościowy szwankuje, niedomaga, kannabinoidy zadziałają jak bodziec zmuszający do zwielokrotnienia wysiłków. CBD pomoże wzmocnić siły obronne tak, aby twój organizm potrafił zwalczyć nadciągającą infekcję.
Zaciekawiony? Doskonale. Pamiętaj jednak, że olejek CBD potrzebuje chwili, aby zadziałać. Nie licz, że po pierwszym dniu poczujesz się jak nowo narodzony, bez żadnych dolegliwości. Efekty przyjdą, jeśli zaczniesz regularnie przyjmować preparat i ustalisz odpowiednią dla siebie dawkę olejku. Zacznij od 1 kropli dziennie co 6 godzin. Kolejnego dnia niech będą to już 2 krople, a trzeciego 3 itd. Obserwuj swój nastrój, reakcje, a gdy zauważysz zmianę, pozostań przy aktualnym dawkowaniu.
A może adaptogeny na wzmocnienie odporności?
Jeśli poważnie myślisz o swoim zdrowiu i chcesz wzmocnić odporność organizmu, możesz sięgnąć o adaptogeny – rośliny o niezwykłym działaniu, prawdziwe skarby natury. Unikalne połączenie grzybów leczniczych z adaptogenami przywracające równowagę, chroniące przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi pomoże ci przetrwać zimne i pochmurne dni. SUPRA3 to preparat zawierający Ashwaghandę, grzyby Reishi oraz Gotu kola. Dlaczego ten skład jest tak niezwykły?
- Ashwaghanda wpływa korzystnie na mechanizmy obronne organizmu, hamuje procesy starzenia się, łagodzi stany lękowe i depresyjne, pozytywnie wpływa na samopoczucie. Roślina ta wzmacnia odporność organizmu na stres fizyczny, chemiczny i biologiczny, działa przeciwbakteryjnie.
- Reishi wzmacnia układ immunologiczny, zwiększając ilość limfocytów T oraz makrofagów. Te grzyby polecane są także dla osób zmagających się ze stanami chronicznego zmęczenia.
- Gotu kola wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego, poprawia odporność organizmu na stres, zwiększa wytrzymałość psychofizyczną. Wąkrotka azjatycka chroni organizm przed działaniem wolnych rodników.
Połączenie składników o tak szerokim działaniu musi przynieść dobre efekty. Stosując adaptogeny możesz liczyć na poprawę odporności fizycznej oraz samopoczucia. A niewątpliwie i jedno i drugie przyda się w okresie jesienno-zimowym.
Dlaczego warto stawiać na naturalne suplementy wzmacniające odporność?
Dziś świat pędzi do przodu nie zwracając na nas uwagi. Czasem trudno nadążyć za zmianami, dostosować się do tempa, a co za tym idzie, wybrać to, co najlepsze i najbezpieczniejsze. Kannabinoidy, grzyby lecznicze, adaptogeny są dobrze tolerowane przez organizm, wartościowe, naturalne, bezpieczne. Wśród preparatów zawierających te składniki bez problemu znajdziesz dla siebie to, czego potrzebujesz. Co więcej, zadbasz o swoje ciało i umysł kompleksowo.
Wybierasz jeden preparat, zyskujesz mnóstwo korzyści. Chcesz wzmocnić odporność, a może w końcu porządnie się wyspać? Szukasz środka, który poprawi koncentrację, pamięć lub pozwoli ci się wyciszyć? Jesień to doskonały moment, by zwolnić i pomyśleć o sobie – swoim zdrowiu, samopoczuciu, potrzebach. To pora, by znaleźć czas na odpoczynek, chwilę zadumy, by wypróbować to, co już od tak dawna podsuwa ci sama natura. Podejmij wyzwanie, wzmocnij odporność.
Poczytaj więcej na temat odporność > https://dobrekonopie.pl/supra3-odpornosc-3-powody-dla-ktorych-warto-siegac-po-preparat/
