O grzybie soplówka jeżowata

Grzyb soplówka jeżowata, znana również jako Lion’s Mane, to wyjątkowy grzyb o unikalnym wyglądzie przypominającym lwią grzywę. Naturalnie występujący na pniach martwych buków w polskich lasach liściastych i mieszanych, jest objęty całkowitą ochroną. Poza granicami kraju, soplówka jeżowata jest szczególnie ceniona w Chinach i Japonii, gdzie jest uprawiana i powszechnie stosowana. Znana od wieków w tradycyjnej medycynie Wschodu, zdobywa teraz popularność na całym świecie dzięki swoim niesamowitym właściwościom.

Soplówka jeżowata jest bogata w bioaktywne związki, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób poszukujących naturalnych sposobów na wsparcie swojego organizmu. Dzięki swojej unikalnej strukturze, ten grzyb jest łatwo przyswajalny w formie suplementów diety. Dodając soplówkę jeżowatą do codziennej rutyny, w prosty sposób wzbogacisz swoją dietę o wartościowe składniki. Odkryj moc soplówki jeżowatej i wprowadź ją do swojego życia już dziś, aby cieszyć się jej unikalnymi właściwościami.

• Pomoc w utrzymaniu prawidłowego stanu mikroflory bakteryjnej jelit 

Mikroflora bakteryjna jelit inaczej nazywana też mikrobiotą jelitową, to złożona społeczność mikroorganizmów żyjących w naszych jelitach. Odgrywa kluczową rolę w trawieniu, wchłanianiu składników odżywczych oraz wspieraniu układu odpornościowego. Soplówka jeżowata pomaga utrzymać prawidłową mikroflorę bakteryjną jelit, dzięki polisacharydom, które mogą wspomagać wzrost korzystnych bakterii jelitowych [1].

• Wsparcie zdrowia jelit i żołądka

Soplówka jeżowata pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błony śluzowej żołądka i jelit. Jak wykazały badania dzięki zawartości beta-glukanów i polisacharydów, grzyb ten wspiera regenerację wyściółki żołądka, łagodząc stany zapalne i wspomagając leczenie wrzodów [2].

• Wspomaga przemianę materii 

Dzięki unikalnym składnikom aktywnym, takim jak diterpeny i beta-glukany, Soplówka jeżowata  wspomaga prawidłową przemianę materii. Grzyby ten działa również przeciwzapalnie i przeciwutleniająco, co dodatkowo wspiera procesy metaboliczne.

Dodatkowe właściwości

Jelita i mózg są ze sobą ściśle powiązane, tworząc tzw. oś jelitowo-mózgową. Soplówka jeżowata oprócz pozytywnego wpływu na układ pokarmowy, wspomaga również  funkcjonowanie mózgu, pamięci oraz koncentracji. Hericium erinaceus zawiera cenne związki, takie jak hericenony i erinacyny, które stymulują czynnik wzrostu nerwów. Hericenony, znajdujące się w owocnikach grzyba, mogą łagodzić objawy zaburzeń nastroju. Natomiast erinacyny obecne w grzybni wspierają zdrowie nerwów i mózgu [3].

Jak działa soplówka jeżowata?

Soplówka jeżowata wykazuje korzystne działanie przede wszystkim na układ pokarmowy poprzez swoje bioaktywne składniki:

Beta-glukany

Te unikalne polisacharydy, obecne w wysokich stężeniach w soplówce jeżowatej, mają działanie przeciwzapalne i przeciwwrzodowe. Pomagają w utrzymaniu zdrowia żołądka poprzez łagodzenie stanów zapalnych oraz wspierają gojenie się wrzodów żołądka [3].

Diterpeny 

Związki te, znane z szerokiej aktywności biologicznej, mogą chronić błonę śluzową żołądka oraz przeciwdziałać jej uszkodzeniom. Dzięki temu mogą łagodzić objawy wrzodów oraz wspierać ogólną zdolność żołądka do trawienia [3].

Źródła:

[1] Baoming Tian, Yan Geng, Tianrui X, Xianguo Zou, Rongliang Mao, Xionge Pi, Weicheng Wu, Liangshui Huang, Kai Yang, Xiaoxiong Zeng, Peilong Sun (2022), Digestive Characteristics of Hericium erinaceus Polysaccharides and Their Positive Effects on Fecal Microbiota of Male and Female Volunteers During in vitro Fermentation, Frontiers, Volume 9 – 2022, https://doi.org/10.3389/fnut.2022.858585

[2] Yuanzheng Wu, Moon-Hee Choi, Jishun Li, Hetong Yang, Hyun-Jae Shin (2016), Mushroom Cosmetics: The Present and Future, https://doi.org/10.3390/cosmetics3030022

[3] Christopher Hobbs (2020), Medical Mushrooms. The essential Guide, Storey Publishing, Massachusetts